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¿ CUÁL ES LA MEJOR PRO
PARA GANAR MUSCULO EN 2
¿ Qué buscar en una proteína en polvo?
Con tantos reclamos de salud flotando en las redes sociales, puede ser difícil detectar las estafas de los suplementos. Por ejemplo, esos‘ tés de desintoxicación’ seguramente no fueron la razón por la que tu influencer favorito consiguió un sixpack, y hay una pequeña posibilidad de que la proteína en polvo para la que tu coach tiene un código promocional en su biografía de Instagram no sea la única causa de sus músculos.
Sin embargo, la proteína realmente puede ayudarte a construir músculo, siempre y cuando sigas una dieta equilibrada, entrenes duro y te concentres tanto en el sueño como la recuperación. Este suplemento no debe ser tu única fuente de proteína, pero es una gran manera de añadir una dosis extra a lo largo del día. Además, son de gran ayuda si tienes poco tiempo o estás de viaje.
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