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GYMTIMIDACIÓN :
QUÉ ES Y CÓMO SUPERARLO
Es más común de lo que pensamos , pero no tenemos que dejar que esto impida que nos ejercitemos
El término “ Gymtimidación ” se explica solo . Es ese sentimiento de intimidación que sienten aquellos que van a un gimnasio por primera vez pero también a los que ya tienen un tiempo yendo y no se atreven a realizar ciertos ejercicios o movimientos por miedo a realizarlos mal o a ser juzgados por otros , por una infinidad de razones . Esto eventualmente puede evitar que veamos resultados en el gym , que probemos nuevas cosas y hasta que dejemos las rutinas planeada .
Algunos señalan que la “ gymtimidación ” principalmente se enfoca a cómo se sienten aquellos que quieren usar pesas o máquinas en el gimnasio por primera vez . Esto también puede deberse a una falta de seguridad por el físico o la confusión sobre usar máquinas de gimnasio . Es más común de lo que pensamos , pero no tenemos que dejar que esto impida que nos ejercitemos y que avancemos hasta ya no sentir ese miedo . Aquí te decimos algunos consejos para superar ese miedo .
Encuentra el lugar ( y hora ) apropiada El consejo principal es encontrar un lugar en
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