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ANTENERTE EN FORMA
Ejercicio en la naturaleza
Al hacer deporte en espacios naturales , podemos conectar con la belleza del mundo y esto tiene un efecto automático en las personas , haciéndonos sentir más relajados y concentrados . Esto es ideal si buscas liberar el estrés mediante el ejercicio , pues de hacerlo en un contexto tan hermoso como la naturaleza , los resultados serán aún mayores . También si haces deporte para sentirte mejor contigo mismo , debes saber que la belleza natural también te hará sentir más feliz y en paz . A todos nos viene bien un descanso de las grandes ciudades y sus exigen- tes ritmos . Fortalece el cuerpo completo
La combinación de surf y esquí que caracteriza al esquí acuático es ideal para fortalecer todo el cuerpo al practicarlo . Y es que los beneficios del surf se centran principalmente en brazos , piernas y abdomen ; por su parte , en el esquí , gran parte de la fuerza proviene de las piernas , pero también combina el balance necesario con abdomen y brazos .
Esto quiere decir que si sumas los dos , sabes que pondrás en práctica la fuerza de todo el cuerpo . Además , al hacer este ejercicio sobre el
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