CUIDADO PERSONAL
LA GUÍA DE JOHN BOYEGA
PARA ESTAR EN FORMA ESTE 2023
John Boyega tiene la fórmula que necesitas para disfrutar de las fiestas sin echar por la borda todo tu entrenamiento y dieta . ( sumario ) Es una buena pregunta . ¿ Qué haría la estrella de Star Wars y La mujer rey ? Sabemos que John Boyega prefiere los hábitos saludables a la diversión . Aquí el entrenador de Boyega , Tim Blakely , habla de mantener una actitud abierta y de volver con fuerza en 2023 .
LA FILOSOFÍA
Tim Blakely ha trabajado con Boyega desde su última aparición en Star Wars hasta su nueva actuación en La mujer rey , y juntos han obtenido siempre grandes resultados . Con una nueva película a punto de filmarse en mayo de 2023 , ambos sa- ben que mantener un cierto grado de forma es vital . Con ese objetivo en el horizonte , Tim Blakely planea un enfoque 80 / 20 para el entrenamiento de John Boyega .
Se trata de un enfoque que proviene del economista italiano Vilfredo Pareto , quien descubrió que el 80 % de la tierra en Italia era propiedad del 20 % de la población . Como suelen pasar estas cosas , esa proporción acabó cooptándose en filosofías de trabajo , y de fitness .
“ Recuerdo que Sylvester Stallone dijo hace años que si sigues el plan el 80 % del tiempo , te mantendrás
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