DEBES SER
empezar explorando y iendo tus comportamcciones emocionales e Debes preguntarte si que ciertos entornos o te afectan? ¿ Reaccionxperiencia de tu pasaar de a la situación acespués considerar las cias de tus posibles para elegir de manente y lograr resultados vos.
ss: piensa en cosas jercicios de respiración ción, donde el objetivo vuelvas consciente de de las sensaciones, de mientos y emociones, puedas reconocerlas, acio y aprender a estar nte.
lugar de reaccionar: también recomienda de actuar, te detengas n poco, a sentir y a proe estás sintiendo, para túes desde el miedo o ino desde un lugar de e razonamiento. Pienómo vas a responder, sponder.
ENVIDIA MAGAZINE 15