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ESTA ES LA HABILIDAD QUE DESARROLLAR SI QUIERES
EXITOSO DE VERDAD
Todo el mundo quiere ser exitoso de una u otra manera, pero a veces es difícil encontrar el camino y las mejores herramientas y prácticas que ayudan a cumplir objetivos, alcanzar metas y a lograr lo que se propone.
No todos tenemos la misma definición de éxito y no todos queremos llegar al mismo lugar, pero, de acuerdo con muchos expertos en el tema, hay cosas que pueden ayudarnos a todos, como leer los libros correctos, aprender a establecer prioridades, poner límites, y desarrollar las habilidades correctas.
De acuerdo con una experta de la Universidad de Yale, las habilidades de Inteligencia Emocional son especialmente importantes, y dentro de ellas hay una que todos deberíamos trabajar, ya que es la que más puede ayudar a lidiar con cosas como los obstáculos, los problemas, los fracasos, la falta de motivación y con todo lo que debemos hacer para lograr todos los objetivos que nos lleguemos a plantear. La Dra. Zorana Ivcevic Pringle, científica investigadora principal del Centro de Inteligencia Emocional de Yale, escribió en un artículo para CNBC Make It que hay una habilidad en especial que es una especie de superpoder que tienen las personas que suelen ser más creativas y exitosas.
Ese superpoder es la habilidad de regular las emociones.
Lo que pasa es que el camino al éxito está lleno de emociones que pueden hacer que nos sintamos abrumados o incluso perdidos, y necesitamos aprender a manejarlas y controlarlas para poder avanzar, y para que esas emociones no se conviertan en excusas o frenos.
Primero que nada, hay que saber que la autorregulación consiste en 5 puntos: estabilidad emocional, autodisciplina, flexibilidad para adaptarse a diferentes situaciones, persistencia para superar momentos difíciles y fuertes valores personales que guían sus reacciones y decisiones.
Empieza por entender tus comportamientos: Harvard recomienda comprend ientos, rea impulsos.“¿ percibes personas as a una e do en lug tual?”, y d consecuen respuestas ra conscie más positi
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