EXTREME
NADAR VS . CORRER :
¿ CUÁL ES EL MEJOR EJERCICIO CARDIOVASCULAR ?
Tal vez una rutina de cardio no esté muy alta en tu lista de prioridades y obtengas más satisfacción al ganar músculo que con un entrenamiento de resistencia . Sin embargo , una rutina de cardio de vez en cuando hace mucho bien , tanto mental como físicamente . Pero , ¿ es mejor nadar o correr ?
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