CUIDADO PERSONAL
CÓMO TENER MÁS ENERGÍA MENTAL ,
CON BUENOS HÁBITOS SIMPLES
No tener energía mental es como si tu cerebro no tuviera combustible , lo que dificulta el proceso en toma de decisiones , afecta la concentración , mata la productividad e incluso te deja con un estado de ánimo terrible , lo que hace que no te puedas relacionar bien con los demás y que ni siquiera puedas disfrutar de las cosas que te gustan .
Es normal que tu mente se sienta cansada o fatiga después de un día o una semana de muchos trabajo o situaciones estresantes , eso no te hace peor que nadie y no significa que no eres bueno en tu trabajo o en la vida , pero es importante que no te quedes ahí y que encuentres la manera de darle la vuelta a la situación .
Lo bueno de la energía es que no es algo fijo y , así como puede bajar , hay muchas cosas que puedes hacer para aumentarla , para que tu mente se mantenga poderosa y enfocada , y puedas superar cualquier reto u obstáculo en el camino .
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