Almoço Salada à vontade ( Alface , tomate , pimentão , pepino , cenoura , etc ); 2 colheres ( de sopa ) de arroz – Verificar disponibilidade para versão integral ; 1 filé médio ( 100 gramas ) de peito de frango .
Lanche da tarde 1 fatia média de melancia .
Jantar Salada à vontade ( Alface , tomate , pimentão , pepino , cenoura , etc ); 1 filé médio de peito de frango grelhado .