EL SISTEMA DECIMADOR DE GRASA PDF GRATIS 2019 | Page 35

Resumen de la dieta
¡Seguir la dieta del Sistema Decimador de Grasa resulta en pérdida
de libras de aproximadamente ¾ a 1 libra de grasa decimada cada
día! Cuando agregas el ejercicio a la dieta, usualmente pierdes 1
libra de peso por día. ¡Ver este tipo de progreso en pocos días
puede ser muy emocionante!
En las personas que siguen la
dieta y no se desvían, nunca he
visto a nadie que no haya perdido
al menos 10 libras en el período
de 21 días. Durante mi período de
prueba personal de esta dieta y
antes de publicarla, perdí 23
libras en solo 21 días. Es
completamente asombroso y he
estado emocionado por
compartir esta información con
todos desde entonces.
La parte de la dieta del Sistema Decimador de Grasa es similar a un
ayuno con excepción de proteína porque estamos "engañando" al
cuerpo a ponerse en un modo de "inanición" de quema de grasa
24/7 pero mientras le estamos brindando toda la proteína
necesaria para resguardar la masa corporal magra. También verás
el efecto térmico adicional de digerir la proteína. Tenemos la
restricción de carbohidratos y el consumo estratégico de proteína,
pero también tenemos las grasas de calidad para poder aumentar
nuestras metas de quema de grasa.
Como conversamos anteriormente, los carbohidratos no son
esenciales para el cuerpo humano pero no podemos vivir sin
proteína y grasa. Esto te parecerá extraño, pero podríamos comer
todos los carbohidratos que quisiéramos y todavía morir de
inanición si no consumimos grasa y proteína en nuestra dieta.
Nuestra restricción de carbohidratos en esta dieta se debe a que
inmediatamente deja de agregarse a las células adiposas que
tenemos y obliga a nuestros cuerpos a comenzar a quemar nuestra
grasa para cubrir sus necesidades diarias de energía.