● No suelen tomar fruta en los desayunos y tampoco beben mucha agua durante la mañana .
● Casi ninguno padece enfermedades alimentarias y hacen deporte entre 3 y 5 días a la semana .
Cuarto de la eso ¿ El ejemplo a seguir ?
La mayoría de los alumnos y alumnas de 4 º ESO desayunan todos los días , aunque una parte no lo hace porque no tienen hambre o no les da tiempo . Disponen entre 5-10 minutos aproximadamente y bastantes más de 10 minutos . Están de acuerdo en que desayunar leche , fruta y cereales es lo más saludable de las opciones dadas , pero no suelen tomar fruta en el desayuno . Además , no utilizan ningún dispositivo mientras comen . Durante la mañana , la cantidad de agua está sobre una botella pequeña y traen bocadillo o sándwich para el recreo . Por último , la mayoría hace deporte entre 3-5 días a la semana .
Tras el análisis de todos los grupos , se concluye que hay que incidir en la importancia del consumo de frutas durante el desayuno . Por este motivo , se realizarán varios proyectos de promoción de la salud relacionados con su consumo . Por otra parte , hay un dato positivo , la gran mayoría desayunan , así que llegan a clase con energía y menos cansancio , lo que aumenta su rendimiento , aunque habría que analizar otros factores como las horas de sueño . También se ha observado un elevado número de estudiantes que practican deporte , muy importante para el buen funcionamiento y desarrollo del cuerpo .