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La alegría : consecuencia y no causa de nuestro bienestar
Cómo esta emoción nos acerca a los demás , nos incita a compartir y estrechar vínculos con otras personas . Hay hasta algunos especialistas que se animan a argumentar que , la función de la misma , es nada menos que asegurar la existencia de la especie humana .
Por Aga Umpiérrez Flores , terapeuta Gestalt , constelador familiar según el método de Bert Hellinger . agaufma @ gmail . com
Etimológicamente , la palabra “ alegría ” viene del latín alacer , -cris, que significa rápido , vivaz o animado .
Me parece interesante mostrar la relación que se produce entre esta emoción y la música . En función del pulso y velocidad del tempo de la música que quiere el compositor para su obra , se asignan unos nombres que hacen referencia a la rapidez con que se tiene que reproducir la partitura . Allegro es una indicación común para obras a ejecutar en tempo rápido . Es común escuchar el comentario de música “ alegre ”, adjetivo que también asociamos a bailes de pasos y movimientos rápidos , de movimientos de brazos amplios en que se muestra la zona del pecho .
La alegría es una emoción que surge cuando se atenúa y reduce nuestro malestar , cuando conseguimos algún objetivo deseado o sentimos sorpresa por algo inesperado que nos satisface como por ejemplo las bromas , el humor o experiencias estéticas : un concierto musical , la lectura de un buen libro , la visita a un museo , etc .
Tal vez el miedo , la rabia y la tristeza son emociones que nos informan de lo que “ no tenemos o podemos perder ”, mientras que la alegría nos revela lo que “ sí tenemos u obtenemos ”. Según Johnmarshall Reeve ( 1 ), “ la alegría causa efectos en los siguientes aspectos fisiológicos : afecta a la actividad respiratoria y cardiovascular , a la actividad electrodérmica ( 2 ) y a la endocrina ”. Muchas veces suben las pulsaciones y se incrementan o activan los niveles de ciertas sustancias corporales , por eso me parece interesante la analogía con la música .
Por otro lado , esta experiencia y vivencia nos ayuda a abrirnos a los demás , a compartir y promover la consecución de relaciones y vínculos con otras personas , lugares , etc . Dicha señal emocional también nos ayuda a memorizar , a la creatividad de ideas innovadoras . Muchos aseguran que la función de la alegría es asegurar la existencia de la especie humana . Normalmente , la expresión de la alegría provoca un cambio en nuestro tono de voz , se nos desvela una sonrisa , nuestra