ESPIRITUALIDADE
Q
uando falamos em Planejamento, mui-
tas pessoas já sentem um calafrio: “não
consigo saber nem o que vou almoçar amanhã,
que dirá o que vou fazer em 2018”. Esse é um
estado de alerta total. Outras pessoas, entre-
tanto, já se organizam, porém nem sempre
conseguem “chegar lá” e acabam ficando com
aquela sensação de frustração e até fracasso.
Então, ao falarmos de planejamento, estamos
dizendo para nós mesmos que queremos de-
finir um rumo, um caminho que nos aproxima
das coisas que são importantes na nossa vida,
que realizam nossos propósitos.
Antes de mais nada, vamos lembrar que aque-
las promessas de início de ano estão fadadas
ao fracasso se não forem realmente planeja-
das. Então, vamos começar aprendendo a de-
senhar uma boa meta.
A primeira coisa a fazer é conhecer um dos
conceitos mais utilizados para definir estrategi-
camente uma meta. Esse é o conceito SMART,
que, em inglês, são:
Conceito SM A RT
• Specific - Especificar
Dizer EXATAMENTE o que se QUER.
• Measurable - Mensurável
Com indicadores que você pode acompa-
nhar e saber se está na rota certa.
• Achievable - Alcançável
Algo possível de se realizar, porém com
certo grau de desafio.
• Relevant - Importante
Vai te deixar feliz e realizado? Você vai se
sentir mais em paz e satisfeito?
• Time - com prazo definido
Meta sem prazo não se cumpre.
s
a
o
c
i
t
n
d me
a
j
e
n
a
l
p
Tatiana Sobral
Outros pontos fundamentais ao definir metas é
identificar:
• Por que ela é importante para você? A gente só
corre atrás mesmo daquilo que faz a diferença na
nossa vida. O resto, fica esquecido no tempo (e
tem mesmo que ficar!)
• Quais os recursos necessários para atingi-la?
Tempo, dinheiro, alguma formação específica,
uma parceria, um médico, documentação/certifi-
cação, etc.;
• Possíveis perdas e contingências: Exemplo –
uma pessoa em processo de emagrecimento
pode sofrer perdas quanto à liberdade de esco-
lha nos convívios sociais, portanto, é preciso pen-
sar em como desenhar estratégias que permitam
esse convívio saudável sem detonar os planos de
perder peso.
• ESCREVER um plano de ação, com passos e in-
dicadores intermediários, que permitirão mudan-
ças de estratégias, caso algo não funcione bem.
• Se você também depender de outra pessoa
para conseguir, certifique-se que ela está de acor-
do e que também colocou-se o desafio!
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