Goticas de Salud
POR CECILIA BUSTAMENTE DE PLANCHART
INFUSIONES PARA CUIDARSE DEL INSOMNIO Y RELAJARSE ANTES DE DORMIR
INFUSIÓN DE NARANJAS CON MANZANAS , FLORES DE MELISA Y CANELA
INGREDIENTES :
1 5 1 1 / 2
Naranja Hojitas de Melisa . Varita de canela . Litro de Agua .
PREPARACIÓN :
Se lavan muy bien todos los ingredientes . Se coloca a hervir el agua con la piel de la manzana y la varita de canela , mientras tanto se extrae el jugo de naranjas .
Cuando hierva el agua se le agrega el jugo de la naranja y las hojitas de melisa . Se retira del fuego se tapa muy bien y se deja reposar por 30 min y servir 1 / 2 antes de dormir .
INFUSIÓN DE FLORES DE JAMAICA ( FLORES DE CAYENA ) INGREDIENTES :
1 1
Flor de Cayena Taza de Agua
PREPARACIÓN :
Colocar en una taza una flor de cayena , dejar cae sobre ella agua hervida , tapar y dejar reposar , cuando esté tibia tomar poco a poco , sorbito a sorbito .
SAMSARA | 44 Septiembre / Octubre 2020