que tiene conexión directa con la Luz , la cual inhibe la producción de melatonina secretada por la glándula Pineal . Por ello es llamada la hormona que regula el reloj biológico también llamado ritmo circadiano , ciclo de vigilia-sueño . Todos los organismos vivos sin excepción producen melatonina : los animales , las plantas , las algas , las bacterias .... Esto les permite adaptarse al día y a la noche , y también a las estaciones .
El sueño vital mejora las respuestas de las células T del sistema inmune ante las infecciones . Científicos han comprobado que una persona sana mientras duerme las células T presentan niveles elevados de activación de integrina , glicoproteina que participa en la unión de la célula con la matriz extra celular y algunas participan en la unión de célula a célula . Los beneficios del sueño vital sobre la activación de la integrina de las células T , demuestran su capacidad de elevar la efectividad de la respuesta inmunitaria de las células T , combatiendo enfermedades infecciosas .
SAMSARA | 34 Septiembre / Octubre 2020