SISTEMA INMUNE
EL SUEÑO VITAL UN ALIADO DE NUESTRO SISTEMA INMUNE
El Sueño Vital eleva el rendimiento cognitivo de nuestra mente , que resume los procesos de la consciencia , la percepción , la imaginación , la memoria entre otros , contribuye con la autorregeneración de todos los tejidos de nuestro cuerpo y eleva nuestro Sistema Inmune , contribuyendo en su producción de citoquinas protectoras y anticuerpos , incrementando su apacidad defensiva .
CUIDANDO NUESTROS HÁBITOS DE VIDA PARA TENER UNA MENTE SALUDABLE
Por Cecilia Bustamante de Planchart
En nuestro cerebro se encuentra la glándula Pineal , una minúscula glándula endocrina del tamaño de la semilla de un girasol , localizándose en el epitálamo , en la zona central del cerebro , entre los dos hemisferios .
Su principal función es la producción de melatonina , hormona derivada de la serotonina , afecta a la modulación de los patrones del sueño , a los ritmos circadianos y estacionales . La glándula Pineal tiene conexión directa con el nervio óptico , al disminuir la Luz del día , ella comienza a secretar melatonina , hormona que prepara al organismo para el sueño y el descanso por lo
SAMSARA | 33 Septiembre / Octubre 2020