Glückshormone
Text: Dr. med. Andrea Alverdes
I m G runde
geht es mir besser wenn ich glücklich bin!
Wenn wir glücklich sind, sausen eine Menge
sich schon bei urzeitlichen Fadenwürmern vor
Botenstoffe (Hormone und Neurotransmitter)
700 Mio. Jahren und ist im gesamten Tier-und
durch unser Gehirn und unseren Körper. Die-
Pflanzenreich vorhanden. Im menschlichen Or-
se Stoffe werden wegen ihrer Wirkung oft auch
ganismus besitzt Serotonin vielfältige Wirkun-
„Glückshormone“ genannt und können vom
gen insbesondere auf das Herz-Kreislauf-Sys-
menschlichen Körper aus Vorstufen selbst her-
tem, den Magen-Darm-Trakt und natürlich das
stellen werden. Die wichtigsten heißen Seroto-
Nervensystem. Es gibt uns das Gefühl der Ge-
nin, Dopamin, Noradrenalin, Endorphin, Oxyto-
lassenheit, der inneren Ruhe und Zufriedenheit;
cin und Phenethylamin. Die Laboranalytik kommt
es dämpft Angstgefühle, Aggressivität, Kummer
ihnen und ihren Stoffwechseln immer mehr auf
und Hunger. Außerdem wird daraus durch einen
die Spur und kann deren Höhe in Speichel, Urin
Syntheseschritt Melatonin, unser Schlafhormon.
und Blut bestimmen (sog. Neurotransmitterpro-
Serotonin wird im menschlichen Körper über die
file).
Zwischenstufe 5-Hydroxtryptophan (5-HTP) mit
Serotonin zum Beispiel ist ein herausragendes
Hilfe von Folsäure, B Vitaminen, Eisen, Kupfer
Glückshormon. Dieser Neurotransmitter findet
und Vitamin C aus der Aminosäure Tryptophan
eco en vie
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Nr.13 - 2015