Ebooks doTERRA Korea - Essential Oils and Sleep | Página 5

에센셜 오일과 숙면 사이에 숨겨진 과학
The science behind essential oils and sleep
에센셜 오일은 오랜 세월 동안 수면을 촉진하기 위한 노력의 일환으로, 몸을 진정시키고 안정시키는 데 사용되어 왔습니다.
여러분은 아마 에센셜 오일이 어떻게 숙면에 도움을 주는지 궁금할 것입니다. 어떤 에센셜 오일이든지 그 효능은 개별 오일의
화학 구조에 따라 정해집니다. 에센셜 오일의 독특한 화학 구조는 오일이 유래한 식물에 따라 다릅니다. 에센셜 오일의 화학
성분 중 어떤 것들은 진정 성분을 가지고 있는 반면 또 어떤 것들은 세정 효과, 시원함, 또는 활력을 주는 성질을 띠고 있습
니다. 각 에센셜 오일은 서로 다른 몇 가지 화학 성분들의 조합이기 때문에 독특한 장점을 보유하고 있는 것입니다. 에센셜 오일을
수면에 도움을 주는 목적으로 사용하고자 한다면 진정 및 안정에 도움을 주는 성질을 띠면서 쾌적한 수면 환경 조성을 촉진하는
에센셜 오일을 선택하면 좋습니다.
수면에 유용한 화학 성분은 어떤 것일까요?
Which chemical components contain properties that are useful for sleep?
몇몇 에센셜 오일은 수면에 특히 더 유용한 화학 구조로 구성되어
있습니다. 그렇다면 과연 어떤 화학 구조의 에센셜 오일이 수면에 도움
을 줄까요? 심신의 안정과 진정을 통해 건강한 수면을 촉진하는 장점을
가진 몇 가지 성분에 대해 알아보겠습니다.
알코올
Alcohols
에센셜 오일에서 흔히 발견되는 성분인 알코올은 수소와 산소 원자로 구성
된 천연 화학 물질입니다. 알코올을 함유하고 있는 에센셜 오일의 장점은 세정
효과, 환경적 위험으로부터의 보호 작용, 심혈관 기능 보조*, 기분 전환, 그리고
편안한 숙면 등에 도움을 줄 수 있다는 점입니다. 알코올은 특히 산탈롤과 리날
로올 성분 함유로 인해 편안한 수면을 촉진할 잠재력을 가지고 있습니다.
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