KESEHATAN
Istimewa
Berolahraga Saat Marah,
Berisiko Serangan Jantung
J
ika Anda sedang marah
atau kesal, sebaiknya
Anda hilangkan atau
turunkan lebih dulu
emosi Anda itu sebelum
berolahraga lari misalnya atau ke
gym. Mengapa? Menurut sebuah
studi internasional, pengerahan
tenaga yang besar saat dalam
keadaan stres atau marah, akan
INDEKS
HALAMAN
berisiko tiga kali lebih besar Anda
terkena serangan jantung hanya
dalam waktu satu jam.
Olahraga teratur adalah obat
penawar untuk mengurangi
stres dan dapat membantu
mencegah penyakit jantung.
Masalah terbesarnya adalah
terlalu banyak orang yang sedikit
sekali berolahraga. Tetapi, sebuah
36 | Jia Xiang Hometown • e-MAGZ 17 • 2016
HALAMAN
B E R I K U T