KESEHATAN
Senyum Alami
dengan Gigi Putih
Di Dalam Dapur
Sikat dan Benang Gigi
Tidak peduli apa pun alat yang
Anda pilih untuk membersihkan
gigi, tapi sikat dan benang gigi
harus tetap menjadi bagian
upaya merawat gigi. Anda harus
menyikat gigi dan lidah dengan
lembut (dengan sikat yang lembut)
setidaknya dua kali sehari, dan
mungkin lebih jika Anda sering
mengkonsumsi makanan manis.
Gunakan pasta gigi dengan fluoride,
yang mengatasi gigi berlubang.
Gunakan benang gigi sekali sehari.
Tetapi penggunaan benang
dikombinasikan dengan menyikat
gigi akan memiliki banyak manfaat
dalam membuat senyum Anda
cerah, tetapi juga mengurangi
gigi berlubang dan kerusakan gigi
lainnya, sehingga biaya perawatan
gigi berkurang.
HALAMAN
S E B E L U M N YA
Ada beberapa benda
di dapur Anda yang dapat
membantu menjaga gigi
tetap sehat dan bersih, terutama
makanan dengan kadar vitamin
D tinggi. Misalnya, ikan yang
berminyak seperti salmon, trout
atau tuna. Jus jeruk dan sereal
juga mengandung Vitamin D.
Kekurangan Vitamin D dapat
menyebabkan kerusakan gigi.
Benda lain yang Anda harus
cari adalah baking soda dan teh
hijau. Kedua produk ini sehat dan
berisiko rendah, bahkan telah
terbukti memberikan dampak
positif bagi kesehatan gigi. Baking
soda dapat memutihkan gigi,
51 | Jia Xiang Hometown • e-MAGZ 09 • 2016
HALAMAN
B E R I K U T