BODY&Beauty ЗДОРОВЬЕ
Правильное
ПИТАНИЕ –
рациональное
питание. Оно
НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ
строгие диеты
и голодовки или отказ
от вкусной пищи
Если вы понимаете, что не можете
обеспечить организм достаточным
количеством белков, витаминов, клетчатки
и минералов, вы можете восполнить их
дефицит, добавив в рацион активные
добавки от NUTRILITE TM :
3. Концентрат овощей и фруктов
балансирует рацион и восполняет запас
антиоксидантов и фитонутриентов.
4. Витамин B комплекс помогает
поддерживать оптимальный
энергетический метаболизм в течение
8 часов.
1. Протеиновый порошок – источник
растительных белков, необходимых
для поддержания общей
работоспособности.
КАКИЕ СУПЕРФУДЫ ВХОДЯТ
В ПРОГРАММУ BODY DETOX?
2. Жевательные таблетки
«Смесь пищевых волокон»
СВЕКЛА. Она содержит витамины
помогают восполнить дефицит
группы
С и каротин, защищает печень
клетчатки и одновременно
способствуют подавлению
от токсинов.
аппетита.
КЛЮКВА. Ее высоко ценят за бензойную
кислоту в составе, обладающую выраженным
противомикробным действием. Также эта
ягода богата витаминами и органическими
кислотами.
МОРКОВЬ. В сыром виде она содержит
грубую клетчатку, каротиноиды, витамин С
и витамины группы В и К. При варке моркови
увеличиваются ее антиоксидантные свойства,
а также улучшается усвояемость лютеина –
главного пигмента сетчатки глаз.
СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ.
Низкокалорийная и богатая растительным
белком, она очищает стенки кишечника
и дает долгое чувство насыщения, позволяя
контролировать аппетит.
Одним из важных аспектов
в данном случае является отказ от
продуктов с высоким содержанием
сахара, соли, жира, в том числе
жира с насыщенными жирными
кислотами и транс-изомерами
жирных кислот, алкогольных
напитков. Другое важное правило:
регулярный прием пищи,
включающий завтрак, обед
и ужин, а также перекусы.
Последний шаг на пути
приобретения привычки питаться
правильно – размер порции
и количество употребляемых
в сутки белков, жиров и углеводов.
СЕМЕНА ЧИА или семена испанского
шалфея. Они благоприятно воздействуют
на стенки желудка и кишечника, содержат
необходимые организму калий, кальций
и растительный протеин, обладают
антиоксидантными свойствами.
КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ. Продукт
невероятно богат аскорбиновой кислотой, а в
квашеном виде он поддерживает микрофлору
кишечника.
ЧЕРНАЯ РЕДЬКА. Стимулирует
выработку пищеварительных соков
и ферментов, обладает антигрибковым
действием.
КРАСНОДАР ДОРОГОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ АПРЕЛЬ 2019 99