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Esercizio Durante il Digiuno
Io tendo a fare i miei allenamenti in uno stato affamato poiché voglio fare schizzare alle stelle i
miei livelli di catecolamine e trarre vantaggio dall'aumento significativo dell'ormone della crescita
che deriva dal digiuno, oltre ad aggiungere quella capacità brucia grassi già "sovraccaricate" che si
verifica durante il digiuno.
Ricerche hanno dimostrato che fare allenamento in stato affamato non limita i tuoi sforzi durante
il training. Infatti, ti permette di mantenere i muscoli (e anche di aumentarli) bruciando nel
contempo moltissimo grasso corporeo.

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