Sendo assim...
Podemos concluir que, ainda que se interesse em praticar alguma dessas dietas, é de interesse de sua própria saúde procurar ajuda de um profissional. Ele poderá guiá-lo e alertá-lo nos casos em que alguma dessas dietas é contra indicada.
A melhor opção para seu resultado ser duradouro é sempre procurar um nutricionista, que fará uma dieta personalizada para você, levando em conta todas as suas particularidades e sendo totalmente segura para você!
Somos muito gratas por sua chegada até aqui, e esperamos que leve todas essas informações para sua vida e alcance todos os seus objetivos!
Saúde!