Dieta hiperproteica.
Dieta de proteínas y como perder peso.
Las dietas hiperproteicas y la pérdida de peso han sido un tema candente desde
hace bastante tiempo. Con muchos puntos de vista diferentes sobre el fondo de
proteína de alta o baja utilizados para un peso exitosa.
Que es la proteína y su importancia ?
¿Que es la proteína, y cómo es tan importante para nuestro plan de salud y la
dieta. La proteínas es uno de los elementos básicos del cuerpo humano, y juega un
papel importante en todas las células y la mayoría de los fluidos en el cuerpo.
La proteína se compone de aproximadamente 20 por ciento de nuestro peso
corporal total y el tejido conectivo se componen principalmente de proteínas.
Las necesidades de proteínas del cuerpo dependen de la edad, tamaño y nivel de
actividad, y en general se acepta que una persona sana necesita 40-60 gramos de
proteína al día para mantenerse en buena salud.
Dieta del dr. Atkins.
Uno de los planes de dieta alta en proteínas más populares, fue la dieta de
Atkins, popular en los primeros años de los 90's. Donde ambas celebridades por
igual y dietistas mostraban resultados. Por su fenomenal éxito en el derramamiento
de esas libras no deseadas en un tiempo récord.