Die Herpes-Sofortlösung Buch PDF Download Erik Eichberg vollProgramm Erfahrungsbericht | Page 21

Kurzreport
effizientes Training in der Woche können deutliche Verbesserungen des
Allgemeinbefindens bewirken.
Die geistige Einstellung bestimmt unser Gefühlsleben und dadurch unsere Gesundheit und
unser Erfolgspotential in entscheidendem Maße. Wir können lernen, unsere
Gedankenmuster und sogar Stimmungslagen bewusst zu hinterfragen und konstruktiv nach
unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten.
In der Praxis sind die drei Themenbereiche so stark verwoben, dass sie kaum losgelöst
voneinander erfasst werden können. Das Thema Ernährung bietet sich als Einstieg an, weil
die schrittweise Verbesserung der Ernährungssituation wichtige Grundlagen schafft, um
auch in den anderen Bereichen erfolgreich und sicher voranzukommen.
Bevor Sie mit dem Lesen beginnen und mit dem Ernährungsprogramm starten, notieren
Sie sich bitte Ihre wichtigsten Ziele.
Falls Sie sich darüber noch keine Gedanken gemacht haben, dann notieren Sie sich doch
einfach die ersten konstruktiven Ideen, die Ihnen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens
spontan einfallen - hier im Buch bzw. Ausdruck, auf einem Notizblatt, in Ihrem Telefon oder
einer Mail an sich selbst. Im Multimediapaket der Topform-Reihe ist auch eine druckbare
Checkliste zur Zieldefinition und Erfolgsübersicht enthalten: Topform-Set auf
stefankutter,de/topform
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Sicherlich ist Leidensdruck nach dem Motto „ich muss endlich Zustand XY loswerden“ ein
starker Antrieb. Inspirierender sind allerdings positive Ziele, die auch tatsächlich messbar
sind.
Sie kennen sicherlich den Erleichterungseffekt, der eintritt, wenn Sie ein zu altes
technisches Gerät endlich gegen ein neues, besseres ausgetauscht haben und mit den
neuen Vorteilen vertraut werden. Vorher haben Sie mitunter täglich Nerven, Energie und
Zeit mit dem Alten verschwendet, sind aber vielleicht aus Scheu vor der Umgewöhnung
oder der Investition mit der Einstellung „das geht schon noch eine Weile“ verblieben.
Die meisten Menschen wechseln erst notgedrungen, wenn das alte Gerät endgültig kaputt
gegangen ist. Erst dann entdecken sie, wie viel schneller, angenehmer und effektiver sie
mit dem Neuen unterwegs sind und können sich schon nach kurzer Zeit ein Leben ohne die
neue Errungenschaft kaum noch vorstellen. Mit Techniken für eine gesündere Lebensweise
ist es ähnlich. Klare und attraktive Ziele sind ungeheuer nützlich für alle Verbesserungen,
die über das bloße Beheben von Schäden hinausgehen und sie sind die vorantreibende
Inspiration für die Wechsel- bzw. Transformationsphase.
Topform leicht gemacht Kurzreport
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