EL AGUA EN SU DIETA ES DE VITAL IMPORTANCIA
CONSEJOS
--El paciente tiene que modificar los alimentos.
-En un paciente con diabetes es recomendable es que sean de 5 a 6 tiempos de comida.
- No alimentos que contengan grasas malignas.
- Lácteos descremados.
- Quesos tiernos, nada de quesos maduros.
- Frutas que no sean dulces.
- No manzana roja, uvas, mangos, guanábanas, chirimoyas
Optar por cítricos, frutos rojos que ayudan a prevenir problemas cardiovasculares por los antioxidantes.
-En carnes aporte de hasta unas 8 porciones al día, preferiblemente carnes blancas pollo pescado, no consumir carnes rojas.
-Aumentar el consumo de vegetales
-Grasas: nada de fritos, solamente añadidos o fortificados por ejemplo; en las ensaladas poner una cucharadita de grasa.
-Nada de azúcares, optar por edulcorantes como la Stevia.
- Es bueno dar aportes de grasa pero grasa saludable, como el aguacate, pescado, frutos secos eso ayuda al paciente que la absorción de glucosa en el intestino no sea tan rápido, y se tiene un control más en la glucosa del paciente.
- La fibra ayuda a la digestión del paciente.