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Problemas físicos ¿Dónde quedó mi placer? ¡NO TOQUEN MIS
COSAS! ¿Pareja o Porno?
Es tanto tu deseo por
ver porno por horas,
que comienzas a su-
frir cansancio, falta de
sueño, ansiedad, dolor
de espalda y cuello por
pasar horas frente a la
computadora y daños en
la visión. Las primeras veces al ver
porno sin control puedes
pasarla muy bien mastur-
bándote y fantaseando
con alguien, pero llega
a tal grado que sólo ves
pornografía sin que te
produzca alguna erección
o respuesta sexual, en
pocas palabras es como
si sólo vieras la televisión
sin ponerle atención. Si tienes varias conductas mencionadas anterior-
mente, posiblemente tengas un gran problema con la
adicción a la pornografía. Pero tranquilo, hay formas
de bajar poco a poco tu adicción al porno antes de
que tengas que recurrir a un terapeuta sexual. Aquí
algunas recomendaciones. • Platica con tu pareja acerca de lo que te está pasan-
do y si lo consideran necesario, acudan juntos con
algún terapeuta sexual.
• Trata de disminuir las horas que le dedicas al inter-
net, limítate sólo para cuestiones de trabajo o es-
cuela. Recuerda que la pornografía no es mala, al contrario,
hay diversas categorías para todos los gustos. No
está mal si sabes recurrir a ella sólo en momentos
adecuados, y si planeas verla con tu pareja, asegúrate
de comentárselo antes para que juntos tomen una
decisión. Por cierto… ¿Ya has mirado algunas cintas de
los actores porno que han salido en DFÑOS? Eso te lo
dejamos de tarea.
• Haz una reflexión acerca de cómo es tu relación con
tu pareja y checa cuáles son los factores que la dañan
gracias a tu adicción al porno.
• Comienza a contactar a tus amigos o a tu familia,
organiza actividades fuera de casa para mantener la
mente ocupada.
• Lee un libro o practica un deporte.
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Cuando la adicción ya
está en un grado mayor,
la computadora, el
celular o tu habitación
pueden estar repletas de
pornografía, ya sea en
videos o fotografías en
dispositivos tecnológicos
o si eres de esos que pre-
fieren a la antigüita, pues
DVD o revistas porno y es
muy difícil que le prestes
a alguien tu celular o que
dejes a tu mamá recoger
la ropa sucia de tu cuarto
con temor a que vean tus
colecciones porno.
Lo más preocupante es
cuando tu relación en
pareja se ve muy afecta-
da cuando la pornografía
supera los límites de la
privacidad y sexualidad
en pareja. No todos están
acostumbrados o son
adictos a ver pornografía
a todas horas y eso
podría dar por terminado
una relación de varios
años.
• Desecha todo el material pornográfico de celular o
habitación.