DESCARGAR LIBRO VOLVIENDO AL RUEDO COMPLETO 2019 | Page 7

Que sientas muchas inseguridades sobre ti mismo, tus amigos y
hasta tu familia, y creas que algo en ti está tan mal que nadie se te
acercará o te aceptará.
Esto es lo que sucede siempre en nuestra cabeza, pero es la
conducta más autodestructiva y negativa para ti mismo.
Cuando una relación llega a su fin, se acaba para dos personas, no
sólo para ti. Si esa persona se fue, también en algún punto
experimentará algo de culpa y de carga emocional por haberlo
hecho: no estás solo en esos momentos.
El papel de víctima puede ser reconfortante cuando tienes
personas a tu alrededor dándote apoyo, atención y consuelo.
Puede que se sienta bien al principio, que toda esta atención te
haga sentir mejor, pero lo único que logras es crear una
dependencia a este tipo de atención, por lo que siempre tendrás
una mentalidad de víctima y auto-compadecimiento.
Lo que necesitas es estar con personas que te acompañen y que te
fortalezcan; personas que no te estén recordando todo el tiempo
que tu relación acabó.
Nunca debes estar con personas que te hagan sentir miserable o
triste.
Busca entre tus amigos y familia a aquellos que son alegres y que
siempre han estado contigo, ya sea para cenar, para salir al parque
o para charlar.
Acércate a personas positivas y recomiéndales que no te
recuerden en ningún momento esa relación fallida y que mucho
menos te miren con ojos lastimeros.
5. Evita caer en conductas extremas :
Cualquier tipo de exceso es malo para tu salud mental y física. Los
hay de todos los tipos, como la comida, el alcohol, las drogas, el
sexo y hasta la misma tristeza.
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