Desarrollando la vida nov.2013 | Page 16

Tener buenos hábitos alimenticios es algo muy importante en la vida. Es algo necesario para nuestra salud en muchas maneras. Podemos ver como en la actualidad esto es algo muy difícil por toda la variedad de comida que tenemos. Sobre todo en nuestro país, donde se acostumbra a cocinar comida muy grasosa. Mi alimentación en este momento no es muy saludable, aunque sigue siendo normal. Desayuno, tengo meriendas, como y ceno, pero lo que como en esas comida no siempre son las mejores opciones. Lo que me gustaría hacer es cuidar mas mi alimentación y así poder bajar de peso, o mantener mi peso estable.   Organizando mis comidas y mi tiempo ayudaría mi forma de alimentarme. Lo que quiero hacer es ponerme una meta, ver en cuanto tiempo quiero llegar a mi peso ideal. Algo que también ayuda es ponerte una consecuencia, ej. si no bajo tanto kilos, no voy a salir a fiestas en un mes. Esto es algo que te motiva a bajar de peso y mantener tu meta a la vista. Creo que si todos hiciéramos esto, México cambiaria mucho, ya que hoy en día tenemos como titulo uno de los países con mas obesidad en el mundo.