Tener buenos hábitos alimenticios es algo muy
importante en la vida. Es algo necesario para
nuestra salud en muchas maneras. Podemos ver
como en la actualidad esto es algo muy difícil por
toda la variedad de comida que tenemos. Sobre
todo en nuestro país, donde se acostumbra a
cocinar comida muy grasosa. Mi alimentación en
este momento no es muy saludable, aunque sigue
siendo normal. Desayuno, tengo meriendas, como y
ceno, pero lo que como en esas comida no siempre
son las mejores opciones. Lo que me gustaría hacer
es cuidar mas mi alimentación y así poder bajar de
peso, o mantener mi peso estable.
Organizando mis comidas y mi tiempo ayudaría
mi forma de alimentarme. Lo que quiero hacer es
ponerme una meta, ver en cuanto tiempo quiero
llegar a mi peso ideal. Algo que también ayuda es
ponerte una consecuencia, ej. si no bajo tanto kilos,
no voy a salir a fiestas en un mes. Esto es algo que te
motiva a bajar de peso y mantener tu meta a la
vista. Creo que si todos hiciéramos esto, México
cambiaria mucho, ya que hoy en día tenemos
como titulo uno de los países con mas obesidad en
el mundo.