DEREVO журнал о семейных ценностях Derevo 4-2019 | Page 56
/
образование
К
«Р»
Е Ш
1
Начинаем с того, что выпиваем
немного воды. Столько, сколько
хочется, — хотя бы глоток, если
ребенок не любит пить. Обык-
новенная вода комнатной темпера-
туры должна стоять возле ребен-
ка, когда он занимается. Вода — от-
личный проводник. Она ускоряет
метаболические процессы, влияет
на связи между нейронами право-
го и левого полушария. Вода обяза-
тельно должна быть пресной.
2
«Шаги на перекрестке». Се-
кунд тридцать — минуту мы
шагаем на месте, каждый
раз касаясь кистью или лок-
тем коленки противоположной но-
ги. Это упражнение похоже на танец.
Дети проделывают его с удоволь-
ствием. Перекрестные движения
развивают мозолистое тело между
правым и левым полушарием мозга,
что намного ускоряет процесс об-
работки информации нашим мозгом.
Ребенок и взрослый легче принима-
ют и продуктивнее используют по-
лученные знания.
3
«Кнопки мозга». Еще они на-
зываются «кнопки ясно-
сти ума». Нащупываем впа-
дины под ключицами. На од-
ну впадину помещаем большой па-
лец, на другую — сложенные вместе
указательный и средний. Недол-
го массируем точки, они могут быть
немного болезненны. Вторую ру-
ку при этом кладем на пупок. За-
тем проделываем то же, сменив ру-
ки. Совсем маленьким ребятиш-
кам можно просто растереть место
под ключицами. Обращу ваше вни-
мание: как часто мы сами растираем
себе область под ключицами в тече-
ние дня, неосознанно. Тело подска-
зывает нам, что ему требуется. Это
упражнение помогает насытить мозг
кислородом. В результате мы лучше
воспринимаем информацию, легче
находим решение трудных задач, де-
лаем правильный выбор.
4
Следующее упражнение за-
действует все тело, влияет
на позитивность мышления,
улучшает связь «рука — мозг»,
что важно при исправлении дисгра-
фии. Малышам достаточно просто
положить четыре пальчика на лоб
с каждой стороны головы и подер-
жать недолго. Негативные мысли
рассеются, может пройти головная
боль. Для детей постарше или взрос-
лых усложним упражнение. Вытяги-
ваем руки вперед, тыльной стороной
наружу, большие пальцы при этом
находятся внизу, соединяем кисти
в замок, выворачиваем его, подводим
к груди. Скрещиваем ноги (упраж-
нение можно делать сидя или стоя).
Взгляд вперед и вверх. Еще чуть
услож ним: медленно «следим глаза-
ми за радугой». Рисуем глазами дугу
справа налево и слева направо. Язык
в это время прижат к верхнему не-
бу. Дыхание через нос. Самый слож-
ный вариант: проделываем все это
с закрытыми глазами. Если нарушена
крупная моторика, кстати напрямую
связанная с дисграфией, то при вы-
полнении этого упражнения с закры-
тыми глазами ребенка будет шатать.
5
Последнее упражнение —
«Домик». Встаем, ноги на ши-
рине плеч. Обе ладони впе-
реди себя соединяем пальчик
к пальчику. Смотрим вниз и вперед.
Вдох носом. Язык прижат к верхне-
му небу. Выдох через рот. Упражне-
ние снимает стресс, интегрирует по-
лушария, способствует осознанно-
сти мышления.
6
Завершаем комплекс мас-
сажем ушей. Сначала сверху
вниз, оттягивая немного на-
зад, потом потрем мочку уха
и расправим ушную раковину. Обра-
щайте внимания, чтобы дети не за-
ворачивали уши вперед. На уров-
не подсознания они таким образом
блокируют восприятие информа-
ции — «ничего не слышу».
И
-
,
. Е -
, -
-
А Р
Л. О -
( -
) -
-
—
П Д
Г. О
-
. К
,
, -
-
. (И, -
,
. Л-
— -
, -
, -
.)
№ • /