Der Fettverbrennungsofen Buch PDF Download Robert Paulus vollProgramm Erfahrungsbericht PDF | Page 9

Stell Dir vor, wie es sein wird, wenn Du fast jeden mit Deinem neuen Körper beeindrucken
wirst und deswegen sogar noch mehr Erfolg hast - in allen Bereichen Deines Lebens - und
jeder Dein Geheimnis erfahren will.
Stell Dir auch vor, wie es sein wird, wenn Du all diese Ziele erreichst und dabei trotzdem
noch so viel Zeit übrig hast, dass Du Deinen Interessen und Hobbies nachgehen kannst...
Zeit mit Deiner Familie und Deinen engen Freunden verbringen kannst... Hör jetzt auf,
bloß davon zu träumen, denn es ist wirklich in greifbarer Nähe... es beginnt mit den
einfachen Prinzipien, die ich hier in diesem Manuskript veröffentliche. Sei gespannt... das
Beste steckt in Dir!
GEHEIMNIS #1
VERÄNDERE DEINEN LIFESTYLE MIT SYSTEM
Das erste Geheimnis der dauerhaften Fettverbrennung ist: Verändere Deinen Lifestyle mit
System. Worüber spreche ich gerade? Für Anfänger: Wenn Du nicht bereit sein solltest,
Deinen Lifestyle zu verändern, hast Du ein Problem. Wenn Du Dir einbildest, dass es
genügen würde, ein wenig Diät zu halten und einige Aerobicstunden zu nehmen, wirst Du
keinen Erfolg haben. Basta. Wenn Du Dein Leben lang schlank, gesund und fit sein willst,
musst Du die nötigen Schritte unternehmen und Deinen Lifestyle buchstäblich auf den
Kopf stellen.
Viele Leute sind sich dessen bereits bewusst. Die Tatsache, dass es um den Lifestyle geht,
ist nicht das Geheimnis, von dem ich spreche... das Geheimnis ist, wie Du es genau
anstellst, sodass es auch effektiv ist. Das fängt an mit etwas, das so viele Leute komplett
falsch machen: Nämlich sich erst einmal darüber bewusst zu werden, wie sie ihr Leben
bisher gestaltet haben.
Der erste Schritt besteht darin, die Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten
AUFZUSCHREIBEN - mit der Hand auf ein Stück Papier. Was isst Du alles an einem
typischen Wochentag? Wie viel isst Du? Wie oft trainierst Du? Wie trainierst Du?
Du solltest ebenfalls Deinen Stresslevel notieren und die Gründe für den Stress festhalten.
Du solltest Dir ebenfalls Deine Pausen- und Schlafgewohnheiten genauer ansehen.
Zuguterletzt wirfst Du dann einen Blick auf Deine Einstellung: Welche Gedanken hast Du?
Wie beurteilst Du Dich und Deinen Lifestyle? Diese Fragen und Themen geben Dir einen
schnellen Überblick über Deinen aktuellen Lifestyle... alles übersichtlich auf einem
einzigen Blatt Papier.
Nachdem Du nun einige Minuten damit verbracht hast, diese Daten festzuhalten, und sie
ein- oder zweimal zu überarbeiten, kannst Du sehen, wie TIEFGREIFEND
Fettverbrennung und Fitness sind. Du wirst auch sehen, warum einige kleine
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