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La natación es una actividad acuática en la que una persona se mueve por una cierta distancia utilizando un cierto estilo del desplazamiento. Empezó como motivo de sobrevivencia, ya que era una necesidad para algunos lugares, y actividades, como la pesca. Eventualmente se transformó en un deporte. Hay muchas formas en las que se compite, como en la escuela, donde en Sammamish hay equipos femeninos y masculinos de nado y clavados, o nacionales, en los que compiten individuales y equipos de todos los estados. Y finalmente en internacionales, donde compiten los mejores del mundo. Se puede apreciar este deporte en casi todo el año ya que regularmente este se practica en piscinas adentro de los edificios. También se utiliza como ejercicio y para relajarse, existe la meditación acuática, en la que mujeres embarazadas pueden nadar para aliviarse del estrés del embarazo.
Existen diferentes estilos de nado y tienen diferentes ventajas y desventajas entre ellos
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Crol
En este estilo, cada nadador mueve los brazos en forma circulatoria por el agua pataleando sobre el agua y respirando por la boca. Este estilo es el más rápido y generalmente es el que los nadadores en el estilo libre durante las , pero es mas dificil ver hacia donde se esta moviendo
La
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