Deliciosas Recetas Rejuvenecedoras para COMBATIR el Envejecimiento Recetas rejuvanecer | Page 4

INTRODUCCIÓN
Comer para Revertir el Proceso de ENVEJECIMIENTO

Comer una dieta sana anti-envejecimiento no tiene por qué ser aburrido ni repetitivo. Aunque pienses que
cambiar a una forma de comer más limpia y natural te deja con opciones limitadas, en realidad hay una cantidad
enorme de alternativas sanas y deliciosas.
Comer alimentos anti-envejecimiento no significa comer la misma pechuga de pollo sin piel y sin sabor noche
tras noche, evitando todas las "cosas buenas", y siempre deseando algo más satisfactorio. ¡Comer para tu salud
realmente puede significar comer alimentos deliciosos y satisfactorios y le mostraremos cómo en este libro de
recetas!
La mejor manera de hacerlo es siguiendo una dieta similar a la de nuestros antepasados, incluso tan antigua
como la de nuestros ancestros del Paleolítico.
Los alimentos ricos en nutrientes, como las carnes de pastoreo de animales criados naturalmente, pescados
silvestres, lácteos crudos, y un montón de grasas saludables y satisfactorias como la mantequilla de pastoreo,
aceite de oliva extra virgen, aguacates, nueces, mantequilla de nueces y aceite de coco extra virgen pueden ser
parte de tu delicioso plan de nutrición anti- envejecimiento.
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