Deliciosas Recetas Rejuvenecedoras para COMBATIR el Envejecimiento Recetas rejuvanecer | Page 12
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La cúrcuma combate el cáncer y ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
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El orégano es antifúngico y antibacteriano.
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El ajo, la semilla de mostaza y la achicoria son excelentes para el corazón.
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La albahaca y el tomillo ayudan a que tu piel se vuelva más suave y tersa.
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La cúrcuma, ajo, albahaca, canela, tomillo, azafrán, el ajo y el jengibre estimulan el sistema
inmunológico.
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El cilantro, romero, pimienta de cayena, pimienta y pimienta negra ayudan a aliviar la depresión.
¡Estas especias contienen la mayor cantidad de antioxidantes y súper nutrientes, así que úsalas
generosamente y con frecuencia!
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Cúrcuma
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Albahaca
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Comino
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Cayena u copos de chile
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Clavos de olor
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Canela o su prima Casia (que es la que se usa con más frecuencia en los Estados Unidos como canela).
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Nuez moscada
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Orégano
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Jengibre
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Mejorana
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Salvia
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Tomillo
¡Disfrútalas y dale un poco más de sabor a tu vida!
Ingredientes básicos para Tener a Mano
Si bien no incluye todo, la siguiente es una lista de los ingredientes que se usan más a menudo en las recetas.
Estos son ingredientes geniales para tener a mano lo más posible, y usarlos en una variedad de platillos y
recetas.
Quizá pronto descubras que estás usando estos ingredientes en muchas de tus comidas y refrigerios favoritos.
¡Y recuerda que los buenos ingredientes de alta calidad hacen platillos sabrosos!
Sal marina
Pimienta recién molida
Salsa de soya orgánica
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Ajo fresco
Jengibre fresco