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serían mejor. Los riñones normales
constituyen un sistema de filtración
maravilloso, pero funcionan mejor
cuando se les suministra la debida
cantidad de agua. Recomendamos
que se tomen dos vasos de agua
al levantarse por la mañana, otros
dos vasos entre las horas del
desayuno y el almuerzo, y dos vasos
más a media tarde. ¿Cuándo no es recomendable
beber agua?
Antes que el estómago pueda
comenzar su función digestiva debe
absorber el agua que hayamos
tomado. Si se bebe suficiente agua
entre las comidas no se sentirá
deseos de tomarla a la hora de
comer. estómago vuelva a tener suficiente
calor para continuarlo. Debemos
evitar incluso tomar agua enfriada en
el frigorífico. Lo mejor para calmar la
sed, sin que se produzcan ningún tipo
de perjuicio, es el agua tomada a
temperatura ambiental.
Debemos abstenernos
completamente de ingerir bebidas
heladas porque hacen que el proceso
digestivo se detenga hasta que el Por: Julio César Encarnación
Lockhart
No es recomendable tomar agua con
las comidas. Hay una razón. Si se
toma agua durante las comidas, el
líquido no solamente disminuirá la
secreción salival, sino que diluirá
también los ácidos estomacales
indispensables en le proceso de la
digestión
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