Reducción del Nivel de Azúcar en la Sangre e Insulina
Debido a que el consumo de carbohidratos es restringido , los niveles de azúcar e insulina en la sangre disminuyen . Esto es especialmente importante para las personas con diabetes tipo 2 , que produce acumulación de glucosa en el torrente sanguíneo . La dieta keto se puede seguir para reducir o erradicar la necesidad de inyecciones de insulina para diabéticos .
Reducción de Triglicéridos
Las moléculas de la sub-unidad de grasa conocidas como triglicéridos normalmente circulan en tu torrente sanguíneo . Niveles altos de triglicéridos son un factor de riesgo importante en el desarrollo de enfermedades cardíacas . En la dieta keto , dado que la grasa se quema para generar energía , el número de moléculas de triglicéridos en el flujo sanguíneo disminuye , lo que reduce el riesgo de contraer enfermedades cardíacas .
Mejora del Colesterol
El colesterol " Malo " ( LDL ), es otro factor de riesgo para desarrollar anomalías cardíacas . Demasiado colesterol malo en tu torrente sanguíneo se acumulará en tus arterias , estrechándolas y causando arterioesclerosis , un tipo de enfermedad cardíaca . La dieta keto disminuye los niveles de colesterol malo , al mismo tiempo que eleva el nivel de colesterol " bueno " ( HDL ) en tu organismo .
La dieta keto aporta muchos beneficios para la salud . Esta dieta no sólo puede ayudarte a perder peso rápidamente , sino que también puede contribuir a mejorar tu salud en general y a prevenir enfermedades .