rtante que ser magro
bólicas que podem ocasionar o
aumento de possíveis doenças,
tem gente que foge à regra.
A plus size, Daniela Anti-
quera Duarte, caminha todos
os dias pela manhã e pratica
treinamento físico funcional.
Ela conta que a atividade físi-
ca influencia diretamente na
sua qualidade de vida e saúde.
“Sou a louca das atividades. Já
pratiquei de tudo que você pos-
sa imaginar. Eu tinha muita dor
de cabeça e me exercitar me-
lhorou demais. Além do que a
autoestima foi lá em cima.”
Os estudos são importantes
para o avanço da medicina e do
entendimento do corpo huma-
no, entretanto, ninguém deve
achar que a obesidade não tem
consequências. Se não cuidar,
ela pode tornar-se mórbida.
Essa sim reduz drasticamente
o tempo e a qualidade de vida.
Os benefícios que a atividade
física pode ocasionar vão mui-
to além de um corpo esbelto
e sarado. Para o professor de
Educação Física da Universi-
dade Federal de Mato Grosso,
em Barra do Garças, é perfeita-
mente possível ter qualidade de
vida mesmo fora do peso ideal.
“Posso ser gordinho, mas sau-
dável. Feliz e sem doenças, por-
que fiz escolhas certas”, afirma
o professor.
Saiba seu peso considerado ideal pelo Índice
de Massa Corporal (IMC)
Abaixo do peso
<18,5
Normal
18,5 – 24,9
Sobrepeso
25 – 29,9
30 – 34,9
Obesidade Grau 2 35 – 39,9
Obesidade Mórbida <40
Obesidade Grau I
15