Что мешает нам найти свое предназначение и встать на путь самореализации? Как пробежка может нивелировать эти моменты?
стрессы и депрессия
Доказано, что бег снижает уровень тревожности и депрессии, минимизирует влияние стресса и работает эффективнее транквилизаторов.
нелюбимая работа
Бег способен влиять на мыслительные процессы, высвобождая тем самым ресурсы для новых идей и планов по их реализации.
страх новых начинаний
Регулярные тренировки помогают человеку поверить в себя и обрести независимость.
перегруженность информацией
и, как следствие, сложности с выбором любимого дела.
Доказано, что бег улучшает качество сигналов, которые передаются через определенные схемы в мозге, а это означает, что у вас появляется более качественный и быстрый доступ к тем миллионам деталей, которые хранятся в вашей памяти, таким образом улучшается внутренняя работа мозга по поиску и сортировке информации
неуверенность в себе
Бег повышает самоценность человека
отсутствие дисциплины
и элементарная лень.
Бег способствует росту физической и умственной работоспособности.
ОДн