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Aprenda A Mejorar Su Autoestima
Capítulo 6.
Afirmaciones Para La Confianza
Usted ha oído hablar de las afirmaciones. Éstas fueron objetos de
burla a menudo en un sketch de Saturday Night Live con “Stuart
Smalley”. Él era el anfitrión de un programa ficticio de televisión que
comenzaba su programa diciendo que él era grandioso y la gente se
veía en él cuando se miraba al espejo. Era un sketch divertido y las
afirmaciones sobre sí mismo podían parecer graciosas al principio.
Pero lo más gracioso de todo, sobre las afirmaciones acerca de sí
mismo es que ellas funcionaban.
Hace varios años, siendo yo una mujer joven, solía trabajar en un
banco. Era una costumbre mía decir que estaba “cansada” cada vez
que uno de mis clientes me preguntaba cómo estaba. Era un hábito.
Yo no estaba realmente cansada, sólo comencé a decir eso como mi
respuesta fácil. Sin embargo, lo más curioso es que comencé a
sentirme más cansada a medida que pasaban los días.
Un día, un hombre a quien yo conocía bien, me amonestó por decir
esto. Él era un señor mayor y me dijo que si repetía que estaba
cansada todo el tiempo, me iba a sentir cansada. Y eso se me metió
en la cabeza. Dejé de decirlo. Y sabe qué? Ya no me sentí cansada.
Cuando usted es una persona joven, de unos 19 años y una persona
“mayor”, de unos 40 años le dice algo, normalmente uno no toma ese
consejo. Pero por alguna razón, yo lo hice. Y funcionó. Empecé a
prestar atención cuando decía que estaba “cansada” y comencé a
decir que me estaba sintiendo “grandiosa” cuando la gente me
preguntaba cómo estaba. Y por supuesto, me sentía muy bien.
Al decirme todo el tiempo que estaba cansada, realmente hacía que
comenzara a sentirme cansada. Mi vida mejoró para bien cuando
comencé a decirme a mí misma que me sentía grandiosa.
Mucha gente es supersticiosa cuando se trata de decir que están
haciendo algo bien. Se supone que la envidia es muy potente - tan
poderosa que alguien realmente puede maldecir su suerte, si le e