communauté compagnons 13
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BIEN-ÊTRE en compagnonnage
Chaque année depuis 2019 , le Challenge frugalité permet aux jeunes des communautés et à ceux qui les encadrent de se questionner durant une année sur un thème lié au développement durable et de mettre en place des actions simples pour faire changer les habitudes dans nos maisons . Portant spécifiquement sur l ’ objectif n ° 3 de « Bonne santé et bien-être » du plan de Développement durable des Nations unies 1 , la 4 e édition du Challenge frugalité s ’ est conclue par de beaux projets .
V ingt-deux communautés et
133 jeunes se sont investis sur la base du volontariat autour de 33 projets - issus des brainstormings des communautés , mais aussi des jeunes , des maîtresses de maison et des prévôts - pour promouvoir un mode de vie frugal , axé sur différentes thématiques de leur choix en lien avec l ’ ODD ( objectif de développement durable ) n ° 3 : bienêtre physique , bien-être mental et bienvivre ensemble . Les jeunes se sont saisis de ces concepts pour développer des projets tels que : le Feel good coffee , du bénévolat aux Restos du cœur , l ’ animation de séances de sophrologie , un site Internet avec des conseils , des repas de saison et intergénérationnels , un kiosque « Info santé », une Givebox et bien d ’ autres initiatives … Grâce à ces projets , les jeunes changent leur façon de se comporter en communauté et développent des gestes écoresponsables , en accord avec l ’ idée d ’ un développement durable .
DES ENCADRANTS ENTHOUSIASTES Audrey Dubreuil , maîtresse de maison de Villaz , a mis en place cette année avec les jeunes les Feel good coffees , des moments de discussion autour du bien-être et de la bonne santé : « C ’ est une thématique qui paraît assez banale , mais qui est en réalité très importante parce que c ’ est une clef pour se réaliser . Les jeunes ont apprécié de pouvoir avoir un moment pour eux , de pouvoir s ’ arrêter un temps , car ils sont très souvent pris par leur formation et les rendez-vous de la vie communautaire . Ce qui a été beaucoup plébiscité par eux , à ma grande surprise , ce sont les techniques de maîtrise de respiration , la méditation , la cohérence cardiaque , la pleine conscience ...
Selon les jeunes , aborder les sujets liés au bien-être " est une manière de mieux vivre son Tour de France . S ’ écouter et se préserver permettent à certaines personnes timides de s ’ ouvrir à la communauté . C ’ est un moment fraternel , bienveillant et chaleureux qui nous motive tous et nous fait du bien " ».
# 332 / Septembre 2023