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LE RÉVEIL MUSCULAIRE au service de nos métiers
Les métiers dits « manuels » exigent des contraintes physiques plus ou moins importantes , qui exposent les travailleurs à des risques pour leur santé . Favoriser l ’ épanouissement physique comme mental dans nos métiers permet d ’ améliorer le capital santé de nos apprenants , mais également leur employabilité . En tant qu ’ organisme de formation , il est aujourd ’ hui essentiel de mettre l ’ accent sur ce type d ’ initiative . Zoom sur les actions en cours menées par le pôle Santé , sécurité et ergonomie ( PSSE ) de Baillargues .
Les formateurs de Baillargues en pleine formation au réveil musculaire .
B ien que l ’ activité physique ait un impact positif sur la santé physique , psychique et mentale de l ’ individu , au travail , elle est fréquemment caractérisée par une obligation de rapidité , la répétitivité des gestes et par des niveaux d ’ effort ainsi que des postures contraignantes , souvent à l ’ origine de troubles musculosquelettiques , plus souvent appelés « TMS ».
Ces pathologies , qui représentent plus de 87 % des maladies professionnelles , affectent les tissus mous tels que les muscles , les tendons , les nerfs , les ligaments et les vaisseaux sanguins . Ils se caractérisent par une gêne , une raideur , voire une douleur dans les mouvements , par une perte de force , de souplesse et de précision ou encore par des engourdissements , voire des picotements . Parmi eux , l ’ on peut citer le syndrome du canal carpien , la hernie discale ou la tendinite de l ’ épaule … Il n ’ existe pas de solution unique aux TMS , mais de nombreuses actions peuvent être mises en place afin de réduire ces risques . En ce sens , le réveil musculaire s ’ avérant un outil efficace de prévention des TMS , nous l ’ avons testé auprès de différents métiers .
Former les apprenants au réveil musculaire et articulaire doit passer par la formation des formateurs eux-mêmes .
Ce sont ces derniers qui sont au contact des jeunes au quotidien , qui font figures d ’ exemples et qui peuvent présenter positivement la nécessité de réaliser un échauffement avant la prise de poste et corriger la posture des apprenants lors de la pratique de leur métier . La prévention ne doit pas faire l ’ objet d ’ une formation annexe , mais bien être associée systématiquement au geste de métier .
UN ATELIER DE RÉVEIL ARTICULAIRE À BAILLARGUES À la fin de l ’ année scolaire 2022 , les formateurs de Baillargues , tous métiers confondus , ont sollicité le pôle Santé , sécurité et ergonomie par l ’ intermédiaire
# 327 / Mars 2023