COMO ENDEREZAR LAS PIERNAS PDF LIBRO COMPLETO VANESA RIVERA DESCARGAR 2017 | Seite 15

Reporte "Cómo Enderezar Las Piernas™"
CUARTO EJERCICIO.
Permanecer en posición acostada de espalda, con los brazos a ambos lados y las
palmas de las manos hacia arriba. Tomar aire por la nariz y llevar el brazo
derecho sin flexionar hacia el costado, hasta quedar casi tocando la cabeza.
Exhalar por la boca mientras se regresa el brazo a la posición original. Realizar 5
movimientos con el brazo derecho y 5 movimientos con el brazo izquierdo.