COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD
¿ Qué es lo que realmente funciona en el tratamiento de la ansiedad ?
Antes de empezar permíteme presentarme , rápidamente .
Hola , mi nombre es Lucía Lugmaña , Facilitadora y Coach Internacional con Programación Neurolingüística , especializada en las mejores escuelas de habla hispana .
Tengo el privilegio de contar con una trayectoria de más de 8 años ayudando a hombres y mujeres en el mundo a desarrollar su potencial y transformar su vida .
Soy madre , esposa , empresaria , conferencista , terapeuta y coach , creadora de múltiples programas de desarrollo personal que han evolucionado la vida de cientos de seres humanos alrededor del mundo . C . E . O . de Armonía en Todo Sentido , organización que ha trascendido realizando coaching , terapias familiares , transformación y empoderamiento del ser humano .
" Debemos proteger nuestros cuerpos y nuestras mentes , y no solo hacer lo que el mundo espera que hagamos ". Simone Biles - gimnasta estadounidense .
Uno de los males que más aqueja en la actualidad a la población joven y adulta son los distintos trastornos asociados a estados de ansiedad . La ansiedad puede ser definida como una respuesta corporal a ciertas situaciones y contextos que demandan una mayor atención por parte de la persona . De allí que se considere , en términos normales , una respuesta adecuada del organismo . Sin embargo , cuando se vuelve patológica e innecesaria puede causar estragos en nuestra vida .
El tratamiento de la ansiedad lleva más gente al médico que cualquier otra condición psicológica .
" La locura por la ansiedad " ha hecho que el tratamiento de la ansiedad sea una industria multimillonaria . Si tecleas " tratamiento de la ansiedad " en Google encontrarás todo tipo de " curas " y " soluciones " de variedad casi infinita , diversas formas de psicoterapia ,
LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P . N . L . 2