COMO DORMIR PLÁCIDAMENTE Y SIN ANSIEDAD
Esto es para entrar en consciencia y evitar hacer lo que la mayoría hace , que es empezar a buscar culpables afuera , porque no saben que todo lo que sucede en su vida es el reflejo de los archivos de la información que , en visual , en auditivo y en sensorial previamente lo han estado enviando al inconsciente de su cerebro .
Otro ejemplo : Está enojada porque su pareja se fue con otra . ¿ Qué paso en realidad ? Por estar tan enojada desde mucho tiempo atrás , fue que su pareja buscó otra mujer .
Así muchos otros ejemplos . Creo que ya está claro .
Entonces la premisa de PNL dice : “ no pretendas cambiar al otro , no pretendas cambiar las cosas desde afuera , asume tu responsabilidad y cambia interiormente para que el reflejo modifique el exterior ”.
Ejercicio :
Vamos a empezar a cambiar ese “ software ” que tenemos en nuestra mente . Se trata primero de crear nuevos hábitos y segundo de empezar a ver la vida de otra manera sin importar en la situación que te encuentres este momento .
El siguiente ejercicio sirve para que crees nuevos circuitos neuronales y sobre todo es la base para crear una vida feliz y en paz .
Lo vas a realizar por 21 días , todas las mañanas . Te va a llevar menos de 10 minutos . Son acciones y tareas muy sencillas , sin embargo , por ser sencillas no dejan de ser muy poderosas para crear nuevos circuitos neuronales .
El agradecimiento cambia tu enfoque de atención hacia lo que tienes .
Cuando estás pensando en dar las gracias , tu mente se está enfocando en lo que realmente importa , en lo valioso , en lo que te gusta , y dejas de enfocarte en lo que no quieres , en lo que no tienes .
LUCÍA LUGMAÑA – LIFE COACH P . N . L . 11