En un mundo laboral cada vez más exigente , la salud emocional de los colaboradores se ha convertido en un tema central para las empresas , las cuales tienen la oportunidad de aprender de las llamadas Zonas Azules : regiones del mundo donde las personas viven significativamente más tiempo y con mejor calidad de vida .
Ejemplos como Okinawa , Japón y Cerdeña , Italia además de demostrar la importancia de la alimentación y el ejercicio , también resaltan el papel crucial de la salud emocional en la longevidad .
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental , celebrado cada 10 de octubre , es fundamental reflexionar sobre cómo estas zonas del planeta ofrecen un modelo inspirador que prioriza el bienestar emocional y puede ser adaptado por las organizaciones en México .
Una encuesta de Statista revela que 27 % de las personas en México manifestó haber experimentado depresión , estrés y ansiedad en el último año ( julio 2013 – junio 2024 ). Países como Estados Unidos y Gran Bretaña se posicionaron en 42 %, mientras que Australia en 44 %.
Las Zonas Azules , un concepto acuñado por Dan Buettner , un periodista de National Geographic , resaltan por su enfoque en la conexión social , la actividad física regular y , sobre todo , la salud mental .
En Okinawa , la filosofía del “ ikigai ” -la razón de
ser- impulsa a las personas a encontrar propósito en su vida diaria . Esta búsqueda de significado fomenta relaciones interpersonales significativas y por ende , reduce el estrés y la ansiedad .
Las empresas que quieran replicar estos modelos deben fomentar un ambiente que promueva la conexión entre sus colaboradores , lo que puede lograrse a través de actividades sociales , grupos de afinidad y espacios de diálogo abierto .
“ Para que estas prácticas sean efectivas , es crucial que las empresas desarrollen una cultura de bienestar emocional . Esto incluye la implementación de programas que ofrezcan apoyo psicológico , así como iniciativas que ayuden a los colaboradores a manejar el estrés . Talleres de mindfulness , sesiones de coaching y acceso a profesionales de la salud mental son algunas estrategias que pueden marcar la diferencia ”, destacó Alberto Fernández .
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental , las empresas tienen una responsabilidad : adoptar un enfoque proactivo hacia la salud emocional . Inspirándose en las Zonas Azules , pueden construir una cultura de bienestar que además de beneficiar a los empleados .
“ El costo de la ignorancia emocional en las empresas es invisible , pero devastador . Por cada peso que creemos ahorrar no invirtiendo en salud mental , perdemos diez más en productividad , ausentismo y rotación ”, finaliza el fundador y director de MiMente .
CLASEEMPRESARIAL · Noviembre 2024 45