CHALET Magazine Summer 2017 Summer 2017 | Page 22

ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ • Горячая вода с медом и лимоном — идеальный старт дня круглый год • Полезные свойства: • дает жизненную энергию • помогает избавиться от токсинов • очищает печень • стимулирует пищеварение и обмен веществ • ощелачивает организм • способствует расщеплению жира • защищает от преждевременного старения и омолаживает изнутри • поддерживает иммунитет, помогая бороться с вирусами и бактериями Для приготовления понадобятся: горячая вода (не кипяток, но и не едва тепленькая — так, чтобы приятно было пить), сок половины лимона. Начать можно с пары капель на стакан воды, увеличивая количество сока постепенно. Напи- ток должен быть вкусным и приятным. Источники тренда: вода с лимоном известна давно, но особенно популярной ее делает звезда Instagram Yoga Girl. Поклонников восхищает ее энергичность, любовь к жизни и уме- ние наслаждаться ею. Многие следуют привычкам кумира, одна из которых — утренняя вода с соком лимона. Детали: выпив воду, подождите минимум 15 минут (сделайте утреннюю гимнастику, займи- тесь йогой), чтобы напиток проявил свои замечательные свойства. После этого можно пить смузи, завтракать и т. д. 22 CHALET magazine