Mitos
El estrés nos toma por sorpresa
En realidad, empezamos a recibir señales, sutiles al principio y luego cada vez más evidentes: desde falta de concentración, tensión muscular, cambios de humor, resfriados constantes, dificultad para dormir, hasta depresión.
Por ello, es importante que estemos en “contacto cercano” con nuestro cuerpo, corazón y emociones, para así estar atentos a cualquier perturbación que pueda indicar que algo no está bien y poder tomar las medidas necesarias..
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