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Celulitis Nunca Más. La Cura Natural
Cambiando Los Hábitos Alimenticios
Si usted realiza ciertos cambios y reemplazos en su dieta, su celulitis mejorará
notablemente. Como fue dicho anteriormente, con una reducción en las grasas malas
y un aumento en el consumo de ácidos grasos saludables, su cuerpo cambiará para
mejor.
Usted debe llevar una dieta balanceada. Con ello me refiero a una correcta
proporción de proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas. Además, usted
debería consumir una gran cantidad de fibra y proteína magra. Por supuesto, las
grasas trans deben ser eliminadas por completo, mientras que las grasas saturadas
deben ser reducidas al mínimo posible.
Está de más decir, que debe evitar la comida chatarra y debe aumentar el consumo
de frutas y verduras frescas. Acompañe todo esto con al menos 2 litros de agua,
evitando las bebidas cola azucaradas y la cafeína. De ser necesario, puede tomar un
multivitamínico diario o cápsulas de aceite de pescado.
La comida chatarra, comida rápida, alimentos con conservantes, alimentos grasosos,
el azúcar refinado y los carbohidratos proporcionan calorías vacías que hacen que el
metabolismo trabaje
lentamente, aumentando sus posibilidades de obtener más
celulitis.
Las frutas frescas y las verduras contienen altas cantidades de fibra y antioxidantes
que ayudan a desintoxicar el cuerpo. Mantenga el cuerpo hidratado y sustituya las
grasas malas con ácidos grasos omega 3, tan a menudo como sea posible.
Sumando a todo esto, es importante evitar el consumo de alcohol y de tabaco ya que
retrasan el metabolismo y esto perjudica su celulitis.
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