TRIATLÓN
Cuerpo técnico rama Triatlón UC.
alto rendimiento, adaptado a cada depor-
tista para que según su disponibilidad de
tiempo y objetivos personales. Se les va
ayudando en su crecimiento como triat-
letas y también en el paso de los años
para que se mantengan en competencia
y sin lesiones.
Envejecer:
Es difícil asumir que uno está envejecien-
do pero hacerlo no tiene que ser nece-
sariamente así. Para aquellos que alcan-
zan los 65 años o más, se realizan planes
especializados que les permitan seguir
activos.
Aquí hay que ser conscientes que el tiem-
po pasa, que nuestro cuerpo se desgas-
ta y que quizás no se va a poder estar en
todas las competencias ni realizar entre-
namientos muy exigentes. Cada persona,
en los años en este deporte va cono-
ciendo su anatomía y en conjunto con
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Felipe Barraza en el Herbalife Ironman 70.3 Pucón 2017.
los profesores de la Rama encontrarán el
mejor plan para seguir con este deporte
por muchos años más.
Nunca es tarde para empezar
El ciclo antes mencionado es muy impor-
tante y busca ser el semillero de atletas de
alto rendimiento en nuestro país, pero el
nacer no tiene una edad establecida para
partir. El ideal es hacerlo cuando eres
joven, ojalá un niño, pero eso no es una
limitación si quieres empezar a practicar
este deporte siendo un adulto.
Tu gestación como triatleta tomará tiem-
po pero se conseguirá. Cuando son niños
son ocho años de ir aprendiendo cosas,
ya más grande te tomará cerca de tres
años en aprender los aspectos básicos,
asimilar el trabajo, conocer tu cuerpo, li-
mitaciones y posibilidades de mejora.
Es importante plantearte metas alcanza-
bles, hacer una planificación, mejorar tu
alimentación y siempre estar asesorado.
Aquí el trabajo en conjunto con los téc-
nicos especialistas que el TriUC dispone
para toda la rama se hace fundamental.
Hay que practicar el nado, la bicicleta y
el pedestrismo. Repetir la ecuación una
y otra vez. Harás sacrificios pero esto se
irán pagando solos. Te irás sintiendo có-
modo, a gusto con tus progresos, con las
pequeñas metas que vas alcanzando, me-
jorarás tus marcas, la técnica y te conoce-
rás mejor. Crecerás.
Con el paso del tiempo, verás que todo
el esfuerzo y tiempo invertidos han dado
frutos. Los beneficios que entrega este
deporte, la vida sana, harán que tengas
un buen envejecer, en un buen estado
físico y mental. Porque como la vida, el
triatlón es una |carrera de largo aliento,
cada transición cuenta y la forma en que
vivamos las hagamos es muy importante.
Y, al final, lo más relevante es no perder la
esencia ni el espíritu del Triatlón UC.