Foto gentileza: FitCenter
Hacer ejercicio a diario tiene múltiples beneficios, sobre todo para prevenir o tratar enfermedades metabólicas.
La vida sana se puso de moda
para cambiar hábitos y mejorar
nuestra calidad de vida
En estos tiempos donde la salud está en boca de todos, es importante tomar conciencia
de nuestras costumbres y pensar hacia dónde nos llevan. Una buena alimentación y un
poco de ejercicios diarios pueden ser claves para sentirnos y estar saludables.
C
ada vez es más grande la
oferta de comercios que
venden productos orgá-
nicos, fit o saludables; gimnasios;
estéticas y todo lo que tenga que
ver con el cuidado del cuerpo, te-
niendo presente una mirada más
holística. Es decir, no solo se bus-
ca una linda apariencia, si no que
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TENDENCIAS
(en buena hora) se ha ido toman-
do conciencia de la necesidad de
generar hábitos saludables para
prevenir enfermedades y lograr
una mejor calidad de vida.
Así lo explica la Dra. Silvia Arolfo,
especialista en Nutrición y Dia-
betes. “Esta movida empezó hace
diez o quince años más o menos.
En realidad comenzó antes, pero
los cambios se empezaron a no-
tar en este tiempo. Fue cuando
las personas empezaron a dedi-
carle atención a la estética, pero
sobre todo a la salud, así, por
ejemplo, comenzó la búsqueda de
una actividad física como rutina”.